皖美如画｜这个秋天 去安徽“养”身心

　　近日，“皖美如画”康养旅游主题媒体见面会（第二场）在安徽广德市举行。广德、谯城、庐江、砀山、祁门、岳西六地依次登台，晒出各自康养旅游的“看家本领”。

　　广德市笄山竹海

　　广德：竹海深处，沪皖共建康养新城

　　“除了出圈走红的烟火人气，广德更有深耕康养的硬核底气。”广德市人民政府副市长江晓华一上台，就亮出了广德的“家底”。百万亩连片竹海随风翻涌，亿年太极洞恒温18℃，卢湖竹海碧波万顷——这些原生态资源，构成了广德“竹海森养、溶洞凉养、温泉滋养、乡村静养”的四维康养体系。

　　更值得关注的是沪皖共建带来的化学反应。2024年9月，沪皖两省市签署共建长三角（广德）康养基地协议，在23.18平方公里先行区内布局“一轴两心五谷”。数据最有说服力：2026年1至8月，上海过境广德旅游人次达317.5万，是去年的近3倍。“广德已全面融入长三角一小时度假圈。”江晓华说。

　　记者了解到，广德正把“广德三件套”的流量转化为康养留量。广德炖锅稳居“三件套”C位，笄山冬笋锅、板栗毛腿鸡锅、牛肉粉丝锅是游客口口相传的招牌。当地把广德炖锅、“地道广德”等本土风物做成专属康养美食IP，推行原生态、轻滋养、本土化的康养饮食理念，让游客因一顿炖锅留下来，因一片竹海住下来。

　　谯城：药香之中，千年药都解锁康养新体验

　　“来谯城，先要读懂一个‘亳’字。”亳州市谯城区文旅推介官张伍迪的开场白，带着一股药香。这里是曹操故里、华佗故乡，也是“世界中医药之都”。花戏楼被称为“中原宝藏”，曹操运兵道像地下长城，华祖庵里仿佛还飘着药圃清香。

　　但谯城最硬的底气，还是康养。千家药企、十万药商、百万药农、千亿级市场，相传华佗在此开辟第一块药圃，游客可以去华佗百草园识药研学，去汤王温泉浸泡中药滋养，再体验把脉、推拿、针灸。

　　“康养在谯城不是口号，而是可闻、可尝、可体验、可带走的生活。”张伍迪说。夜幕降临，涡河夜画5.5公里航线串起15处光影节点，游客乘船赏夜景、品花茶，在慢节奏里感受药都的夜间康养氛围。国家级非遗华佗五禽戏在城区广场、核心景区均设公益体验点，游客可跟随传承人学上几招。

　　庐江：温泉之上，亲子潮玩“冰火”碰撞

　　“结庐山水，自在庐江。”庐江县文化和旅游局代珊珊用八个字概括了这座周瑜故里、温泉之乡的气质。汤池温泉素有“华东第一泉”美誉，水温高达63.1℃，是庐江康养度假的核心名片。

　　庐江的民宿版图同样亮眼——全县建成136家民宿，一宿一特色。十里长冲串联奇迹农庄、茶屿咖啡、喵山谷、万山电影公园等多元业态，是合肥周边必去的“亲子度假目的地”。入选世界文化遗产预备名录的千年矾矿工业遗址，全新升级为矾花源文旅度假区，今年国庆正式开放。

　　针对不同客群，庐江端出两条精品线路。亲子康养慢享线主打松弛感，带孩子去季高兔窝窝机动MAX乐园、奇迹农庄体验逮鸡捉鸭的童趣，在甜野乡集亲手烤窑炉面包，晚上住进尚书楼度假村听虫鸣入眠。潮玩运动线则瞄准年轻人，上午在金牛航空飞行营地或万山滑翔伞基地俯瞰江淮山水，下午挑战牛王寨蝴蝶线，第二天到安徽省首家气膜室内滑雪场——闸山滑雪场体验反季滑雪，再转场汤池温泉感受“冰与火”的碰撞。

　　砀山：梨园之间，“长寿之乡”慢享田园

　　“梨，还是砀山的好！”砀山县文旅推介官许毓娜一开口，就带着皖北姑娘的爽利。砀山地处皖苏鲁豫四省交界，是名副其实的“世界梨都”。近百万亩连片生态果园中，6万余株百年老梨树坚守土地，380余年树龄的梨树王依旧硕果累累。

　　砀山获评“中国长寿之乡”，秘诀就藏在这片梨园里。万亩梨园就是天然大氧吧，穿行老梨树下，负氧离子充盈。特色民宿散落梨园之间，梨树王民宿、梨墅帐篷酒店推窗可见梨树花果，晨起闻梨香，暮看落日归园。“游客可以安心畅享田园静谧时光。”许毓娜说。

　　食养结合是砀山康养的另一张牌。砀山酥梨自古具备润养特质，当地打造专属酥梨宴——梨汁龙须面、酥梨糖醋肉、酥梨虾球、梨汁扣肉，将梨元素融入各类美食。古法慢熬的砀山梨膏，是能带走的梨都记忆。

　　祁门：茶山深处，万里茶道焕发疗愈新生

　　“我是祁红产业一线从业者，今天以‘世界祁红地 森林疗愈场’为主题推介祁门。”祁门红茶集团副总经理陈治的开场，带着茶人的质朴。祁门红茶位列世界三大高香红茶之首，被誉为“茶中英豪”。百年前，祁门红茶从阊江出发，沿着万里茶道远销欧洲。

　　祁门的生态底子令人惊叹——全县森林覆盖率88.64%，位居全省第一，连续获评全国“百佳深呼吸小城”“中国天然氧吧”。牯牛降国家级自然保护区绿意苍茫，阊江、新安江等四大水系穿境而过，出境水质达国家Ⅱ类标准。“春赏花、夏避暑、秋观叶、冬品红，山水就是最好的自然疗愈师。”陈治说。

　　作为“中国御医之乡”，祁门明清走出21位御医，新安医学在此发祥，祁门蛇伤疗法列入国家级非遗。陈治用三句话概括祁门康养的核心竞争力：“生态是底子，御医是牌子，体验是根子。”依托环牯牛降康养集群，祁门面向都市亚健康、银发群体，把山水和中医药转化为实景体验。

　　岳西：云上高山，“清凉经济”带火避暑康养

　　“巍巍大别山，藏美丽秘境；悠悠皖山水，育宝藏小城。”岳西县文旅推介官韩静依的推介，自带几分诗意。岳西地处大别山腹地，海拔千米以上高峰69座，森林覆盖率约76%，负氧离子含量达清新空气标准的30倍，全年气候舒适期长达9个月。

　　岳西康养最直观的注脚，是“清凉经济”的火爆。以石关乡和鹞落坪村为代表的高山避暑民宿，暑期平均入住率超95%。“每逢假期，一房难求。”韩静依说。全县拥有2个国家级自然保护区、1个国家森林公园、1个长三角职工疗休养基地及8个省级职工疗休养基地，年接待疗休养人数超12万人次。

　　中秋国庆期间，岳西专门定制了2天1晚和3天2晚线路——登明堂山体验“游山玩山不爬山”，游天峡、彩虹瀑布感受“不经历风雨也能见彩虹”的浪漫，去牛草山观风车和高山草甸，在妙道山国家森林公园沉浸式体验山居康养的松弛。

　　从竹海森养到药都康养，从温泉滋养到梨园静养，从祁红疗愈到高山避暑……六座小城的“康养邀约”才刚刚开始。随着沪皖共建、茶道申遗、双节惠民等举措陆续落地，安徽康养旅游正从“各美其美”走向“美美与共”。这个秋天，不妨去安徽“养”身心。